co zrobic z

Nic się nie wydarzy. Ekstraklasa wystartuje w piątek. Musi być normalnie - zadeklarował Andrzej Rusko. Prezes kierującej rozgrywkami ligowymi Ekstraklasy S.A. mimo kłopotów klubów z licencjami i zagrożeniem, że start może opóźnić się jak w poprzednich latach stwierdził, że takiej możliwości nie ma. - W piątek jest mediacja pomiędzy ŁKS a PZPN. My [...]

to jest racja owsianka zbyt mi nie smakuje i 1/2 miski wciskam na silę i czasem już nie mogę z ćwiczeniami dam sobie jakoś rade ale z dietą nie wiem co zrobić może powiesz czym to zastąpić czy jak to zrobić I chcecie to zdjęcie bo przed chwilom zrobiłem

Trenujesz w domu to zawsze FBW trening całego ciała można zrobić z obciążeniem własnego ciała czy z prostym oprzyrządowaniem, jakieś baniaki z wodą, plecak z obciążeniem itp. po co mi baniaki z wodą, jak mam obciążenia w p***u i gryfy i co w ogóle chce (oprócz maszyn) problem tylko taki,ze fbw jest nie dla mnie, bo na nogi zrobim tylko przysiady [...]

...czyli teraz najwazniejsze jest,aby do tego obciazenia co masz-dokupic takie krotkie gryfiki i zrobic z tego sztangielki. czy jest to mozliwe?

[...] Dobrze jestes sportowcem choc po twoim zdjeciu bardzo w to watpie ... Jezeli chesz byc wielki to bierz jakies odrzywki a nie wysoko tluzczowe jedzenie :O po ktorych niszczy nam sie watroba itp W temacie jest mowa co zrobic by niemiec takiego bebna a nie co zrobic by byc wielkim naucz sie poprawnie interpretowac te3maty ,a pozniej sie wypowiadaj

a co jest dokladnie nie tak?? dni treningow?? cwiczenia -zbyt duzo?? bo cwiczenia dobieralem do tego co jestem w stanie zrobic z moim narazie skromnym sprzetem.

no a teraz przechodząc do tematu : połączenei z bialkiem - a co to jakis suplement te bialko??? to znaczy ze chcesz łączyc TT i ZMA np z tuńczykiem lub twarogiem?? no ja mysle ze jednak powinienes jesc takie rzeczy takze poza cyklami ZMA+tt jestes zamłody ale pewnei otym wiesz - zrobisz co chcesz co Ci da - lepszy sen(głęszy), lepszą [...]

To jest Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, w każdym mieście takie są- biura miejskiego i powiatowego rzecznika ich. Prześledzi umowę, powie co zrobić dalej, bo każdy tam ma co innego w umowie z nimi. Możesz też iść do prasy z tym, jak trafi się dobry dziennikarz i zacznie im d.. szarpać to będą chcieli rozwiązać umowę. U mnie [...]

dzisiaj z kumplem sciagnolem jeden taki talez, ale czy on bedzie pasowal do gryfu ??? narazie wy***alismy to w krzaki bo to *****sko ciezkie a nie chcialo nam sie tachac XD. a co mam zrobic z ta szpara przez ktura przechodzi ta lina ??? czym to zalepic, zaspawac doradzcie

Jestem przegrywem.Kupiłem od kolegi gryf łamany + 10 kg obciążenia i osobno na allegro hantle + 18 kg i okazuje się, że się różnią i otwór od obciążenia z hantli nie podejdzie do gryfu, więc jestem trochę w du*ie -.-... Ale fakt, to i tak poszerza moją gamę ćwiczeń, jednak co mam zrobić z tymi nieszczęsnymi nogami ? Są jakieś ćwiczenia na nogi z [...]

Nawet nie wiem co mam zrobić z taką wypowiedzią

[...] i brak checi do zycia i do tego przytyc nie moge choc bym nie wiem ile jadł. i jeszcz najgorsze ze jak poszedłem do lekarza to on nic nie wiedzial gdzie mnie nakierowac co zrobic, no znaczy powiedział "ćwicz" . HAHA dowcipnis z taka klatą jak ja mam to chyba tylko walec musi po mnie przejechac kilka razy. Mam wiec pytanie , do [...]

chłopy popatrzcie na fotę w profilu ta pani nie ma co zrzucać z siebie tam nie ma fatu,a autorka zapewne popada w anoreksję i radzę jej coś z tym zrobić puki nie będzie za pozno

obczaje traktor;] a itozga jemu chodzi o to, ze jak nie bedziesz SENSOWNIE jadł (co dopiero z SW) to nic Ci z masy nie wyjdzie, nie ma ze ciezko zmienic. nie trzeba tlumaczyc ze mozesz rano zrobic jedzenie na caly dzien? zajmie Ci to pol godziny. lec do dzialu odzywianie i dopiero potem napisz! trzymaj sie

Obleśne są te wszystkie dania z breją z płatków. No ale co zrobić, kiedy one takie odżywcze i w ogóle...

Spoko, da sie zrobic, z gorszym brzuchem startowalem... Wklej liste zakupow, co tam sklekotales z dieta, a sie pomoze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-16 22:59:38

Kamiru To co zrobic... trenowac jak zalecil Krzysztof? To jak nie do srodka to gdzie to bieganie na poczatku czy koncu? Był bym wdzieczny gdybys rozpisal mi cos podobnego co podalem w temacie ale poprawione... Jaki jest cel biegania walki z cieniem etc. to chyba tłumaczyć nie musze.. ale jezeli chodzi o dorzucenie ćwiczen typu pompki czy [...]

kiki17 "brzuch robić na maksa ??? to w takim razie brzuszków na skosie musiałbym zrobić z 80" Spróbuj wziąc sobie 20 kg za kark i wątpie ze zrobisz 20! Nie słyszałeś o treningu z obciązeniem kolego///??? "a ładny brzuszek nadaje całokształt" No tu sie zgadzamy bo dla mnie też jest zaje... ważny, tylko poprostu nie robie co jest [...]

a co zrobić zeby spadki po cyklu były jak najmniejsze ? Chyba tutaj do rzeczy ma duzo odblok. z clomidu , i niewiem czy dobrze kombinuje ale np kreatynka po cyklu ze 100 metki jak myślicie, albo co proponujecie zeby spadki były jak najmniejsze ?

Ja tak samo, jak kolega wyżej, preferuję po prostu bazować na chudych produktach, a tłuszcz dodawać oddzielnie. Sam wyszstko wyliczam co do grama, także nie wyobrażam sobie odwalania takich ceregieli, bo na prawdę można sobie zryć banie czymś takim, jak "wyskrobywanie zaschniętego tłuszczu" na codzień tym bardziej, że jak mówiłem, u mnie wszystko [...]